アロマ アンド リラクゼーション アイビー カメダテン
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アイビー 亀田店(IVY)のブログ
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投稿日：2024-05-12 10:03:41.0
- 朝から疲れたと感じる方へ
- こんにちは！磯部です。
お客様で、
朝、起きた時から疲れた感じがある。
朝からダルい。
そんな方がとても多いです。
睡眠の質は、生活習慣によって左右されます。
原因としては、寝る直前にお酒を飲む、ゲームや携帯を見て交感神経を刺激する行動を取ると、脳が覚醒し睡眠の質が低下する！と聞いたことはあるかもですね★
こちらに当てはまらない。
そんな方は、脳と身体の緊張が原因かも！？
それには、
「筋肉がしっかり緩んだ状態で入眠することが重要」
睡眠は脳、神経、精神の疲労を回復するだけでなく、細胞の生まれ変わりや体内バランスの調整、記憶の整理やストレスの緩和など、重要な働きをしています。
是非、早めの対策を！
私達にお任せ下さい(o＾・＾o)★
aroma&relaxationサロン
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aroma&relaxationサロンIVY亀田店
新潟市江南区亀田向陽1-2-19
営業時間:9:00～21:00(最終受付20:00)
定休日なし
TEL:080-6702-5790
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