スイミンカクメイサロン アイフィーリング コシガヤレイクタウン
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アイフィーリング 越谷レイクタウン(I feeling)のブログ
- フットケアで健康&美容を手に入れる
- フットケアを行うことで、さまざまな効果が期待できます。
ふくらはぎなどの反射区を中心に刺激をあたえることで、その人が本来持っている自然治癒力が引き出され、心身の不調が整えられると考えられています。
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1)体温を上げる効果
リフレクソロジーにより、体を温める効果が期待できます。足裏やふくらはぎなどをマッサージすることで血行が良くなり、その結果、全身をめぐる血液の流れも良くなって、体がポカポカ温まります。
体温は1°C上がると、免疫力が5~6倍も増加するとされています。定期的にフットケアを行うと、平常時の体温(平熱)を上げられる可能性があり、冷え性も改善できます。
2)太りにくくなる効果
フットケアにより、太りにくくなる効果が期待できます。フットケアによって、血行が良くなり、全身に酸素が行き渡るようになり、老廃物が流れやすくなり、新陳代謝が良くなると考えられるからです。
肥満というのは、老廃物がなかなか排出されず、体内にたまり続ける状態。フットケアによって新陳代謝を高めれば、太りにくい体質に近づけます。
3)足のむくみをとり、ほっそりさせる効果
フットケアにより、足のむくみをとり、ほっそりさせる効果が期待できます。フットケアを行うことでリンパの流れや血流が良くなり、足のむくみの原因となるセルライトができにくく!
足のむくみはほっておくとリンパの流れや血流が滞り、代謝が落ちて脂肪をため込ことにつながるのです。そのために、フットケアが効果的です。
4)リラックスさせる効果
フットケアにより、高いリラックス効果が期待できます。足裏などの反射区に心地よい刺激をあたえることに加え、肌に直接、素手でふれることによる安心感や温もりやが、リラックス効果を高めてくれるためです。
こんなに良いこといっぱいのフットケア。
ぜひ一度体験してください。
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睡眠革命サロン Ifeeling越谷レイクタウン
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