スイミンカクメイサロン アイフィーリング コシガヤレイクタウン
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- 埼玉県越谷市レイクタウン３－１－１ イオンレイクタウンMORI ２Ｆ
- 越谷レイクタウン mori 2階【 駅改札より館内通路約15分 】
アイフィーリング 越谷レイクタウン(I feeling)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-21 11:47:59.0
- 睡眠の役割とは？
こんにちは！I feeling越谷レイクタウン店です(^o^)／
酷暑が続いていますね(>_<)夏バテによる睡眠不足に悩んでいませんか？
本日は、生命活動に欠かせない睡眠の重要性をご紹介していこうと思います！
睡眠には、主に以下の役割があります。
・身体と脳を休める
・記憶を整理して定着させる
・成長ホルモンを分泌させる
・免疫力を上げる
・嫌な記憶を消して脳の老廃物を取り除く
特に眠り始めの90分が重要と言われ、この時間に深くしっかり眠ることで
脳を休める事が出来ます。
家事や仕事効率を上げたり、健康や美容にも良い結果をもたらす為にも
『質の良い睡眠をとること』が大切なのです。
【睡眠イヤーテラピー】は
耳の中の産毛や皮膚を刺激して脳をリラックスさせることで睡眠の質の改善が期待できます☆
くすぐった気持ち良い不思議な感覚で、1度体験するとクセになるかも…？
実際に受けて下さった方からは、
「寝つきが良くなった」
「夜中起きる回数が減った」
「朝の目覚めがスッキリ」
と数多くお声を多くいただいております(*^-^*)
睡眠不足は体温調節機能の低下を招き、夏バテを悪化させる原因にもなります((+_+))
イヤーテラピーで心も身体もリフレッシュしましょう♪
………………………………………………………………………………………………………
睡眠革命サロン I feeling越谷レイクタウン
埼玉県越谷市レイクタウン3丁目1番地1
イオンレイクタウンmori 2F (ヘルス＆ビューティーHAL内)
TEL：048‐971‐6233
ホームページ→https://ifeeling.jp/
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