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投稿日：2023-06-09 16:18:32.0
- 梅雨時期は自律神経が乱れやすい
- 関東地方も梅雨入りし、ジメジメとした時期がやってきました。
4月から新しい環境になり慣れない生活で疲れが溜り、5月も何だかバタバタと慌ただしく、6月に入って少し落ち着いてきたけど、じめっとした季節に突入。
疲れが抜けきらないまま梅雨の季節特有の低気圧配置が続くと、副交感神経が優位になり『だるい』『やる気が出ない』と、身体がお休みモードになりやすくなってしまいます。
ある記事では梅雨の時期は【女性の62％】が何かしらの不調をかかえているとも言われています。
体調不良の原因として自律神経の乱れは大いに関係しています。
上記でも触れた、だるさや疲れやすいと感じたら要注意！
ぬるめの湯舟に浸かったり、食生活を見直したり、軽い運動をするなどリラックスできる環境を作りましょう。
４/Leaでもお役にたてるクーポンをご用意して、改善のお手伝いをしております(#^^#)
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