大網駅前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2021-08-03 13:29:43.0
- 腰の痛みとインナーマッスル
こんにちは!!
大網駅前整骨院の堀江です!!
ギックリ腰もこの間書きましたが、腰を痛めてくる方が多いです。
男性では1番目に多く、女性では2番目に多い症状です。腰の痛みが出てしまう原因として、不良姿勢と筋肉の硬さがいえます。
ただ、この二つを作り出してしまっているものがインナーマッスルの低下です。
瞬間的な筋力は、アウター(よく言う見せる筋肉)が使われますが、姿勢を維持する、何かをし続けるのにはインナーマッスルが使用されます。
お分かりですね。いくらいい姿勢を取ってくれても支える筋力が足りてなければ、すぐに不良姿勢になり、硬さを増してしまうのです!!
なら自分で鍛えればいいんじゃないか
と思った人もいると思いますが、ヨガなどで約3年から4年でようやく鍛えられる土台が作れます。
もちろんヨガなどをしっかりと行い3年から4年続けられるのであれば問題ありません。
ただ痛みが出ているのに行うと余計なケガを負ってしまいます。
そこで当院ではインナーマッスルを鍛える機械もあり、症状に合った治療を行なわせて頂きます!!
安心して一度受けてみて下さい。
投稿者
堀江 大樹
サロンの最新記事
-
●2024-09-23
-
●2024-09-22
-
●2024-09-21
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(23)
- 2024年8月分(7)
- 2024年7月分(3)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(12)
- 2023年8月分(14)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(5)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(6)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(4)
- 2021年3月分(2)
もっと見る
大網駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
平日18時までご来店限定<全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥980! ¥980
|
新 規 |
人気No.1<首肩コリにお悩みの方>矯正+ほぐし¥8250⇒¥1480! *9月末まで限定 ¥1,480
|
新 規 |
人気No.2<腰痛にお悩みの方>骨盤矯正¥8250⇒¥1480! ※9月末まで限定 ¥1,480
|
新 規 |
<全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥1480! ¥1,480
|
新 規 |
<頭痛、不眠でお悩みの方>頭蓋骨調整¥7700⇒¥1980! ¥1,980
|
新 規 |
<膝 股関節 足首の不調にお悩みの方>骨格矯正¥8250⇒¥1480 ※9月末まで限定 ¥1,480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。