アベカワエキマエソウゴウチリョウイン
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安倍川駅前総合治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 10:02:35.0
- 首、肩こり撃破！！
- 皆さんこんにちは！
安倍川総合治療院です。
首と肩の凝りは、同じ姿勢の継続や運動不足、ストレスなどが原因で、筋肉が緊張し、血行が悪くなることで起こります。
【原因】
・悪い姿勢:猫背、前かがみ、長時間下向きの姿勢 (ストレートネック)
・運動不足:筋肉が使われず、血行が悪くなる
・ストレス:交感神経が優位になり、筋肉が緊張する
・加齢:頸椎が変形し、神経を圧迫する
【改善法】
・姿勢を正す:椅子に座る、パソコン作業をするなどの姿勢に注意し、背筋を伸ばす
・ストレッチ:以下のストレッチを参考に、首と肩周りの筋肉をほぐす:
・マッサージ:首の筋肉を優しくもみほぐす
・温める:首や肩を温めることで、血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます
・適度な運動:散歩や軽い運動で、体を動かし、筋肉の緊張をほぐす
・ストレス解消:趣味やリラックスできる時間を持つなど、ストレスを解消す
今年こそは首、肩こりで悩んでる方撃退しましょう！！～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
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安倍川駅前総合治療院
営業時間：
【平日】9:30～12:30/15:30～20:30
【土曜・日曜・祝日】8:30～12:30/15:00～17:30
住所：静岡県静岡市駿河区みずほ4丁目11-5
TEL：054-204-1266
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上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
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セラピスト
柴田 敬介シバタ ケイスケ
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