374＋【サンナナヨンプラス】（旧：LEAF SPA Aroma&Relaxing ）
サンナナヨンプラス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 徳島県徳島市吉野本町１丁目13-1 マ・メゾン吉野1F 4号室
- 徳島駅から車3分/徒歩10分/徳島大学近く
サンナナヨンプラス(374+)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-16 12:11:06.0
- 痩せやすくなる朝の習慣
ダイエットには朝が効率的ということを知ってますか？？
朝は1日の中で最もエネルギーを消費しやすい時間です！
朝に運動をしたり日光を浴びて体を活動モードに切り替えておけば
普段の生活でも常にエネルギーを消費してくれるんです！
そんな気になる朝ダイエットの方法とは、、
◯コップ1杯の白湯を飲む
人間は寝ている間に思った以上の汗をかいています。
水不足状態になっている体は血液もドロドロ。。
コップ1杯の水を飲むことで、代謝を上げて内臓の動きを活発にします☆
◯ストレッチ
朝の運動は夜に比べてエネルギーを10%も多く消費してくれます。
ダイエットのために運動するなら夜よりも朝の方が効果的なのです。
朝に体を伸ばすストレッチだけでもOK!
◯朝食を食べる
ダイエットに食事制限はつきものですが、実は朝は何を食べてもいいんです！
朝は食べたものをすぐにエネルギーに変えることができるので
高カロリーなものを食べても脂肪として吸収される前に消費されてしまうんです。
ダイエットと言ってもつらい食事制限や運動はなし♪
朝起きて体を伸ばしてコップ1杯の水を飲んで朝食を摂るだけ♪
これなら無理なくダイエットを続けることができますよね◎
私も続けてます(^^)
皆さんも是非やってみてください♪
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
-
●2024-06-09
-
●2024-06-07
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
もっと見る
サンナナヨンプラス(374+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【初回限定】ハイパーナイフ全身75分 ¥9720 ¥9,720
|
|
全 員 |
【全身ケアで頭～脚までスッキリ】リンパ+フェイシャル+ヘッド¥12000→¥10580 ¥10,580
|
|
全 員 |
【6月限定☆新人クーポン】ハイパーナイフ全身75分 2回目以降も→¥9720 ¥9,720
|
|
全 員 |
【平日10時～17時まで】全身アロマリンパ+ヘッド95分 ¥12000→¥9000 ¥9,000
|
|
全 員 |
【6月限定☆溜まった疲れに！ツボ押し！】もみほぐし+ヘッド90分 ¥7,900
|
|
全 員 |
【徹底全身デトックス】ハイパーナイフ＋リンパ120分 ¥30600→¥18360 ¥18,360
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
