サンナナヨンプラス
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サンナナヨンプラス(374+)のブログ
- 脂肪が固い人の原因
脂肪がカチカチに固いのはなぜ?
と疑問に思っている方も多いと思います。
脂肪が固くなる原因とは、、
1内臓脂肪がついている
脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。
皮下脂肪は皮膚の下に付く柔らかくつかめる脂肪です。
内臓脂肪は、筋肉よりも奥につく脂肪で、なかなかつかむことができません。
お腹の脂肪が固い人は、内臓脂肪がついている可能性があります。
内臓脂肪は、不規則な生活やバランスの悪い食事などが
原因でつきやすくなります。
2冷えている
お腹が冷えていると腸など内臓の働きが悪くなり
お腹が固くなることがあります。
冷たいものをよく摂っている方はお腹が固くなりやすいです。
3リンパの流れが悪い
リンパの流れが悪いと、老廃物がうまく排出されず
体内に溜まり、老廃物が脂肪にくっついてしまいます。
老廃物が脂肪にくっついてしまうと、脂肪が固くなります。
4ストレス
お腹はストレスの影響を受けやすい部分なんです。
また、ストレスを感じた時に分泌されるホルモンで
「コルチゾール」というのがありますが、
お腹に脂肪を溜めやすいという特徴があります。
ストレスはダイエットの敵です。
脂肪を柔らかい状態にしないと
ダイエットをしてもなかなか脂肪を
落とすのに時間がかかってしまいます。。
まずは固くなった脂肪を柔らかくしていきましょう!!
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