ビラ ベルダ(Bira Beldad)のブログ
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投稿日：2022-10-14 16:56:52.0
- ニキビにお悩みではありませんか？
- いつもご覧いただきありがとうございます。
先日から引き続きお肌のお悩みへの投稿になります。今回はニキビ。
当店ではニキビにお悩みのお客様からお選びいただきおまかせしていただくことがとても多いです。ニキビができる様子を簡単にお話しいたします。
毛穴にある皮脂腺で脂が作られ皮脂としてお肌の表面（皮表）から排出されます。
でも皮脂が皮表から出ることができず毛包へ溜まってしまうことでニキビになってしまいます。菌はお肌の常在菌を餌にし、死骸が膿となり黄ニキビまで悪化してしまいます。
そのままにしていたり、間違ったケアをすると繰り返しニキビはでき続けます。
皮表から皮脂として排出することの重要さがわかってもらえると思います。
どうしていけばいいのか、、
お肌を柔らかく保つこと。保湿です。皮表は脂、汗（水分）でバランスの良い皮脂膜があることがきれいなお肌の条件です。何よりも先にクレンジング、洗顔を一番に見直すこと、皮脂膜を基礎化粧品で補うためにも毎日のクレンジング、洗顔が正しくなければ保湿はうまくいきません。
そして皮脂を過剰分泌させないこと。質の良い睡眠取れていますか？８時間睡眠が目安です。
甘いものたくさん摂取していませんか？
自律神経の乱れやストレスもつながってきます。
他にも触らないこと、整髪剤やお化粧品にマスク、、あげたらたくさんありますが決して、治したい治したい、、と鬱々しないでください☆
どんなお肌トラブルにも言えますが、まずは悪化させないようにすることを気を付けて、ゆっくり変わっていきましょう☆
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