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ルミクス脱毛サロン LACOCO 沼津店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ ヌマヅテン

  • エステ
  • 静岡県沼津市高島本町11-15 穎川ビル2F
  • 沼津駅(JR東海道本線)/徒歩16分

ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-08-14 16:09:19.0
アロマテラピーを取り入れてみましょう♪
こんにちは♪
今回はアロマテラピーについての第二弾として、ご紹介していきます。

アロマオイルは私たちを癒してくれたり緊張を和らげる効果があります。その時の気分によって好みの香りや使い方を分けて自由自在にリフレッシュさせ、心身共にリラックスできるといわれています。
アロマテラピーを取り入れてみましょう♪_20210814_1
アロマオイルという名前がつけられていても、精油をオイルや水などで薄めているものや、人工的なものもあるので、品質に注意しなければなりません。
100%植物抽出の精油を購入するときには、以下の3つをチェックしてみましょう。

◯茶色や青色などの遮光瓶に入っている
◯植物の学名が記されている
◯抽出部位と抽出方法が記載されている

そして、精油を安全に使うために注意しておきたいポイントもチェックしていきましょう。

◯原液を皮膚につけない
◯火気に気をつける
◯ペットがいるお家は使用を控えるか換気を十分にする

それでは、ここからは比較的使いやすい精油をいくつかご紹介していきます。

「ラベンダー」
リラックス効果に優れた精油で、ストレスによってこわばった心や体をほぐすはたらきがあります。自律神経のバランスも整えてくれるので、寝つきが悪いときや、眠りの浅いときに使うのがオススメです。
「ローズマリー」
気分をリフレッシュさせ、記憶力を高める精油です。
血行を促す作用もあるので、疲れた体にも優しく作用します。
「ゼラニウム」
心身のバランスを整えるはたらきがあります。
ストレスによってこわばった心と体をほぐし、不安な気持ちやイライラを鎮めてくれます。また、虫が嫌う香りでもあるため、虫除けとしても最適です。
「イランイラン」
不安感やイライラを鎮めてくれる精油です。エキゾチックで甘く濃厚な香りで女性からの人気が高いです。
「オレンジスイート」
気持ちを前向きにさせてくれる香りです。落ち込んでしまった心をそっと温めて、ポジティブな気持ちにするだけでなく、食欲を増進させるとも言われているので、気分が塞いでご飯があまり喉を通らないときにもピッタリです。
アロマテラピーを取り入れてみましょう♪_20210814_2
精油は正しく使えば体に良いものですが、使い方を間違えれば毒にもなってしまうものもあります。慎重になり過ぎなくても大丈夫ですが、精油を使うときには、皮膚につけない、量を入れ過ぎないことを意識しましょう。正しいアロマの使い方をマスターして、生活にアロマを取り入れてくださいね♪
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ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ(アロマテラピーを取り入れてみましょう♪)/ホットペッパービューティー

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