ルミクスダツモウサロン ラココ ヌマヅテン
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ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-25 09:56:07.0
- ☆季節の変わり目に注意☆
こんにちは♪
ラココ沼津店でございます(*^_^*)
最近朝晩少しだけ涼しさを感じる日が出てきましたね！
8月もあっという間でもうすぐ9月です。
これから先注意が必要なのは季節の変わり目です！
よく季節の変わり目に体調を崩しやすい、という方もいらっしゃいますよね。
一気に気温が変わると身体もびっくりしてついていけなくなります。
最近冷たい飲み物ばっかり飲んでるな…
アイスをよく食べちゃう…
夏のごはんは冷たいメニューばかり食べてしまう…
という方、実は身体が冷えていたり、胃腸の働きが弱くなっているかもしれません。
このまま気温が下がってくると更に体の冷えに繋がってしまいます(>_<)
体温が1度下がると免疫力が約30パーセント程低下するともいわれています。
コロナ禍の免疫力低下は特に注意が必要ですね(>_<)！！
そして急激な気温の変化で私達の身体は自律神経のバランスが崩れやすくなります。
だるい、疲れやすい、など体調不良の原因にもなります！
一日の気温差が激しくなる日もあるので注意が必要です。
寒さを感じたら上着を着たり、温かい食事をとる、シャワーだけでなくお湯に浸かるなど身体を暖めましょう♪
私は暑い夏が嫌いなので早く涼しくなって欲しいなーと思っていますが、流石にいきなり寒くなったりするとビックリしちゃいますよね！！
季節の変わり目に体調を崩さないように気をつけていきましょう☆
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栗田 クリタ
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