ルミクスダツモウサロン ラココ ヌマヅテン
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ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-12-15 16:33:26.0
- 年末年始のお肌対策☆
- こんにちは!ラココ沼津店でございます!
12月も中旬になり、年末年始がそろそろやってきますね!
皆さまご予定はお決まりになりましたか?
これからもっと寒くなる冬ですが乾燥や冷えなどで肌トラブルや暴飲暴食など色々お悩みごと増えてませんか?
年末年始に備えて今から対策していきましょう!
1.睡眠時間の確保をしましょう
お休みが続くと夜更かししてしまいますよね?
ですが、(若返りホルモン)という成長ホルモンがあり寝ている間に傷んだ細胞の再生修復を行なってくれている事が挙げられます!成長ホルモンは眠りに着いた最初の2~3時間までの深い眠りのときに「ターンオーバー」がスムーズに行われ、美肌をキープすることができます!
2.湯船をつかりましょう
毎日湯船につかってますか?シャワーだけの方もいらっしゃるかと思いますが、体がなかなか温まらず体の血液循環も悪くなってしまいます!血行不良となり、肌に栄養が行き渡らず美肌維持の妨げになってしまいます。
1日の疲れをとるためにも湯船につかりましょう♪
3.メイクオフしてお肌を休めましょう
起きてから寝るまでの間、一般的なライフスタイルを送る人の場合、約10~14時間と言われています。メイクや皮脂の油分は1日経つと酸化するためお肌に負担をかけてしまいます。
なので、肌老化を自ら導くことないようにその日のうちに必ずメイクは落としましょう!
もうすぐで新年です!あっという間の1年でしたが皆さまいかがでしたか?
年末に向け、忘年会やお出かけなど色々あると思います。自分で対策できることからコツコツやっていき、気持ちのいい新年をお迎えしましょう!!
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エステティシャン
田口 タグチ
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