ルミクスダツモウサロン ラココ ヌマヅテン
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ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-02 15:18:45.0
- チョコレートの美容効果♪
- こんにちは♪ラココ沼津店でございます♪
年明けてからあっという間に1か月が過ぎ、もう2月ですね(>_<)
バレンタインの時期なので可愛いチョコレートを沢山見かけます＾＾
チョコレートが体にもたらす美容効果をご存知でしょうか？
チョコレートにはカカオポリフェノール、カカオプロテイン、食物繊維、鉄分など様々な栄養素が含まれているんです！！
ポリフェノールは抗酸化作用（体をサビさせない作用）があるため、動脈硬化や高血圧など、生活習慣病の予防にも♪
この抗酸化作用は増えすぎた活性酸素を除去する働きがあるのでお肌トラブルの改善が期待できます☆
精神の安定を促す効果もあるので心を落ち着かせ、ストレスを軽減させる効果もあるんです♪
こういった効果を得るためには主原料であるカカオ豆の割合が多いものを選ぶ事が重要です！！
健康や美容効果を期待する場合はカカオ豆の割合いが70%以上のハイカカオチョコレートを選びましょう＾＾
最近では70%、86%、99%のチョコレートもあります。
カカオ豆の含有量が高いほど苦味がありかなりビターな味わいです(>_<)
甘いチョコレートがお好きな方はお口に合わないかもしれません、、、、、
一般的なチョコレートはハイカカオチョコレートよりも糖質が多いため摂取カロリーも高くて、食べすぎると肥満のリスクもあるので食べ過ぎには気をつけましょう！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
田中 タナカ
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