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あいうぃる鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-11-11 10:41:48.0
- 整体でどんなことをするの？初めての方へ安心ガイド
- 1 整体とは？
整体とは、骨格や筋肉のバランスを整えて、体が本来持っている“自然治癒力”を引き出す施術です。
肩こり、腰痛、姿勢のゆがみ、自律神経の乱れなど、体の不調の多くは「バランスの崩れ」から起こります。
そのバランスをやさしく整えるのが整体の目的です。
2 施術の流れ
（1）カウンセリング
まずはお体の状態や生活習慣をお聞きします。
痛みのある箇所だけでなく、普段の姿勢や仕事の環境なども確認し、原因を一緒に探っていきます。
「話しやすさ」も大切にしているので、緊張せず何でもご相談ください。
（2）体のチェック
姿勢や関節の動きをチェックし、どこに負担がかかっているかを確認します。
鏡で姿勢を一緒に見ることで、ご自身でも変化を感じやすくなります。
（3）施術
一人ひとりの状態に合わせて、筋肉・関節・骨盤などをやさしく整えます。
ボキボキ鳴らすような刺激的な施術ではなく、リラックスしながら受けていただけます。
「気づいたら寝ていた」という方も多いです。
（4）アフターケア
施術後は、体の変化や今後のケア方法をご説明します。
日常で気をつける姿勢や、簡単なストレッチなどもお伝えしています。
3 整体を受けるとどう変わる？
体が軽くなる
姿勢がまっすぐになる
呼吸が深くなる
睡眠の質が良くなる
整体は、単に“痛みを取る”だけではなく、“動きやすい体”を取り戻すためのサポートです。
4 まとめ
初めての整体は、少し不安を感じるかもしれません。
でも実際には、整える時間です。
体を知り、心までリラックスする時間として、ぜひ安心して体験してみてください。
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