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骨盤専門院 あず整骨院 淡路院

コツバンセンモンイン アズセイコツイン アワジイン

  • 整体・カイロ
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  • 大阪府大阪市東淀川区東淡路4-33-43
  • 阪急淡路駅東口駅前 徒歩30秒/JR淡路駅徒歩3分

あず整骨院 淡路院のブログ

2024年10月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • プライベート
    投稿日:
    2024-10-31 18:36:54.0
    投稿者:
    森 夏葵
    明日、土曜日は雨が降る予報ですね雨が降る日は、頭痛が出やすくなる方が多くいらっしゃいます気圧による気象病ですストレスが多かったり、緊張が続いていたりするといつもより痛みが…続きを見る
  • 旬の食材
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-30 18:57:34.0
    投稿者:
    森 夏葵
    今旬の食材といえば、鮭アスタキチンサンなども含まれるアンテエイジング食材でもありますこの時期の鮭は「秋味」と呼ばれ、産卵のため故郷の川へ戻ってきます和・洋・中どんな料理と…続きを見る
  • 産後と栄養
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-24 16:58:57.0
    投稿者:
    森 夏葵
    産後でなかなか痩せないと悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?「食事を制限しているのに痩せない」という声も多く聞きますもしそういう方がいるのでしたら、痩せな…続きを見る
  • 睡眠の質はなぜ大切?
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    投稿日:
    2024-10-22 11:31:15.0
    投稿者:
    森 夏葵
    〇睡眠の質は身体にとって何がいいの?睡眠の質を向上させてることにより、「疲労から心身を回復させる」効果があります。肉体の疲労はもちろん、脳の疲労も回復させてあげることは身…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-10-19 12:11:56.0
    投稿者:
    森 夏葵
    呼吸のテスト息を5秒吸う、10秒かけて息を吐く  ことはできますか??【呼吸について】呼吸に大きく関係しているのは、【肩甲骨(けんこうこつ)の働き】です肩甲骨とは背中の左右…続きを見る
  • スマホ首になっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-17 17:30:15.0
    投稿者:
    森 夏葵
    頭痛、肩こり、首の痛み、めまいでお困りの方!最近は「スマホ首」により、このような症状が出てる方が多いです。「スマホ首」「ストレートネック」人の首はゆるやかにカーブをしてお…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-10-16 09:41:22.0
    投稿者:
    森 夏葵
    ストレスと食事には密接な関係があります空腹状態では、ストレスを生み出しやすいコルチゾールやアドレナリンが分泌されることによってイライラした感情が募りやすくなります偏食によ…続きを見る
  • デスクワークの方必見!
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    投稿日:
    2024-10-10 11:21:49.0
    投稿者:
    森 夏葵
    デスクワークの方は多くいらっしゃるかと思いますが『座りっぱなし』は意外に危ないのはご存知でしょうか?ずっと座り続けることで血流や筋肉の代謝が低下して、健康に害を及ぼす要因…続きを見る
  • 脱!スマホ時間!
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-04 10:17:18.0
    投稿者:
    森 夏葵
    スマートフォンを見ない時間はありますか?スマートフォンの使いすぎが習慣化すると情報のインプットが多すぎるため、情報が常に脳に送られますそれにより『脳疲労』を起こし、情報処…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-03 12:24:37.0
    投稿者:
    森 夏葵
    厚生労働省の調査によれば、日本人の4割は睡眠時間が6時間未満さらに日本人5人に1人は『睡眠の質に満足できていない』と感じているそうです睡眠はなぜ必要?『睡眠には、記憶の整…続きを見る
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