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フィーカ(Fika.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-23 14:50:17.0
- お茶ばかり飲んでいませんか？
- お肌と体は密接に繋がっています。
今回は、お水についてご紹介いたします。
お水を1日2リットル飲み方が良いなど、よく耳にすると思いますが、なぜお水が必要なのでしょう？
それは、人間の体の70%は水分で出来ているからです。
細胞一つ一つに水分があるからなんです。
そしてそれは若さの象徴なのです。
例えば、新生児は80%が水分で老人では60%と、老化に伴い体内の水分量は減っていきます。
だから、子供のお肌は瑞々しく、お年寄りのお肌はシワがあるのです。
前にもご紹介したように、皮膚からは化粧品は浸透しません。
化粧水をどれだけ沢山塗っても、お肌の水分量は一時的にしか高まらず、ほとんど蒸発してしまいます。
潤いのあるお肌を作りたいのなら、お水をしっかり摂取する方が手っ取り早いともいえます。
また、水分を摂っていますか？とお伺いすると、「お茶を飲んでいます」と言われる方も沢山おられます。しかしそれは間違いです。
例えば、お花にお茶ばかり与えるとどうなりますか？
必要なのは「水」ですよね。
しかもお茶に含まれるカフェインやカテキンを摂取し過ぎると、体を酸化（老化）させてしまいます。
特に麦茶は体を冷やす作用があるので、要注意です。
ですので、水分はお水で摂取する事をおすすめします。
私は美容マニアなので、水素と珪素が入っているミネラルたっぷりのお水を飲んでいます。
お手入れの後、皆さんにもお出ししていますので、いっぱい飲んで体の中から綺麗になってお帰りくださいね^_^
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