からだジム24 からだ整体スタッフ / 山下

今回は上半身メインでトレーニングして頂きました。
安定の半日後から筋肉痛で、今回はビックリ！今までなかった、肩が出来上がりました！ここから肩ですよ！と言う境目が現れました！二の腕は、付け根からキレイに筋肉痛。肘から少し上はすぐ筋肉痛起こりますが、今回は力こぶ側の筋肉痛はなく、振袖側だけキレイに筋肉痛です！えー！すごい！と思うのは、私だけ？ぜひ、味わってほしい、ここのパーソナルトレーニング！オススメです！
普段、個人で行うトレーニングでも、しっかりしたトレーニングサポートを依頼できるそうです！知らなかった～！

以前から気になっていた台湾式というものにも惹かれて急遽予約させていただきました。少し熱めのソルトを入れた足湯で5分程温めた後、クリームでふくらはぎからリンパを流し、足の裏はどこの反射区なのかを教えていただきながら、指と石でゴリゴリと。これがまた効きます！その後背中のマッサージ。失礼ながら途中寝そうになりそうな気持ちよさ…次週100分の予約をして帰りました。入浴後すぐ就寝、今回も目覚めスッキリでした。

当日の遅い時間の予約にも関わらず明るく迎えてくださいました。何処が痛いのか凝っているのかも分からないほどどうしようもなく疲れていたところ、しっかりと圧をかけながら上半身をほぐして、腰周りや肩周りを伸ばしていただきました。ずっと気になっていて6年…行ってよかったです。通わせて頂こう！と思えました。あっという間の70分でしたが楽になりました。次回は足つぼも加えてお願いするつもりです。