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ミロワール(miroir)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-18 22:22:18.0
- 【小顔】ダイエットの強い味方"マテ茶"の驚きの効果
- 【飲むサラダ】
マテ茶はポリフェノールの量がワインや緑茶よりも多く、食物繊維が豊富に含まれていることから"飲むサラダ"と言われます。血中の中性脂肪や悪玉ロール値を低下させる抗肥満効果があることで注目を集めています。
【お肉好きさん必見！】
マテ茶を肉料理などの高脂質食と一緒にとれば、脂質の吸収をセーブできるというデータも。代謝アップに不可欠なミネラルが豊富で、抽出液にも食物繊維がたっぷり含まれています。
マテ茶のミネラル成分はアミノ酸とくっつくことで吸収力がアップするので、アミノ酸で構成されるたんぱく質を多く含む"肉"と一緒にとるのがおすすめ。
【マテ茶の成分と効能】
〈ポリフェノール〉
抗酸化作用を持つポリフェノールの一種・フラボノイドが、血中の中性脂肪や悪玉コレステロール値を低下させ、さらには食事でとった脂質の酸化を抑制、太りにくい体に導いてくれます。
〈ミネラル類〉
マテ茶には、煎茶の約３倍のカルシウムをはじめ、マグネシウムや鉄、マンガン、亜鉛など、体内でのエネルギー代謝に欠かせないミネラルが、豊富に含有されています。
〈食物繊維〉
茶葉に含まれる食物繊維だけでなく、抽出液にも水溶性の食物繊維が入っています。
水分と食物繊維を同時に補給できるので、便秘など腸のトラブル改善にも大活躍！
ダイエット効果・美肌効果・冷え性改善・疲労回復・ストレス緩和など…他にも嬉しい効能が盛りだくさんです。
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小顔矯正専門店
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