コガオキョウセイ コガオマッサージ コガオキョウセイ ミロワール エビステン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区恵比寿西1-1-3タキカワ恵比寿ビル4階
- 恵比寿駅 徒歩1分 ◎小顔/小顔矯正/恵比寿
ミロワール(miroir)のブログ
- 【小顔】鉄分足りてますか?
- 【鉄分の役割】
鉄は赤血球の材料になり、全身に酸素を運ぶ役割を担うミネラルで、不足することで貧血を発症します。
鉄分は真皮層に存在し、肌に弾力や潤いを与える「コラーゲン」の生成にも欠かせない栄養素です。
【鉄分の効果】
鉄は思考力、学習能力、記憶力の改善に役立ちます。
鉄不足により脳へ酸素がいきわたらないと思考力、学習能力、記憶力の低下につながります。鉄の適量摂取は運動能力や学習能力の向上が期待できます。
【鉄分が不足すると】
頭痛や動悸、無力感や食欲不振、作業能力の低下、運動量の減少、手指の爪の変化などの症状を起こす場合があります。また女性は月経により貧血になりやすい傾向があります。
鉄不足になると、体がダルくなったり、気分が落ち込み鬱気味になってしまうことがあるので注意しましょう。
【鉄分を多く含む食品】
ほうれん草/切り干し大根/豚肉/鶏肉/魚/豆/牛肉/レバー/羊肉/あさり/海藻
鉄には動物性食品に含まれる「ヘム鉄」と、植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」の2種類があり、非ヘム鉄の吸収率が2-5%なのに対しヘム鉄の吸収率は10-20%とされています。
非ヘム鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収が促進されます。
また、カフェインは鉄の吸収を阻害する可能性があるため、貧血気味の方は食中、食後のコーヒーやお茶を控えた方がよいでしょう。
☆----------------------------------------------☆
小顔矯正専門店
小顔矯正 小顔サロンmiroir(ミロワール)恵比寿
アクセス
《恵比寿駅》徒歩1分《代官山駅》徒歩10分《中目黒駅》徒歩15分《渋谷駅》徒歩20分
☆----------------------------------------------☆
#小顔 #小顔矯正 #小顔ケア #美容小顔 #初小顔 #小顔テクニック #人気小顔 #小顔人気 #造顔 #造顔小顔 #造顔ケア #美容造顔 #初造顔 #造顔テクニック #造顔人気 #人気造顔 #東京小顔 #小顔東京 #東京造顔 #造顔東京 #恵比寿小顔 #小顔恵比寿 #恵比寿造顔 #造顔恵比寿#小顔渋谷 #渋谷小顔 #渋谷造顔 #造顔渋谷 #代官山小顔 #小顔代官山 #代官山造顔 #造顔代官山 #中目黒小顔 #小顔中目黒 #中目黒造顔 #造顔中目黒 #造顔目黒#小顔目黒 #目黒小顔 #目黒造顔 #高田馬場小顔 #小顔高田馬場 #高田馬場造顔 #造顔高田馬場
新 規 |
¥5,980
【定番】小顔矯正+頭蓋骨矯正/施術50分/通常¥16,500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-05-21
-
●2025-05-21
-
●2025-05-19
-
●2025-05-19
-
●2025-05-18
- 2025年5月分(22)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(22)
- 2025年2月分(12)
- 2025年1月分(41)
- 2024年12月分(93)
- 2024年11月分(12)
- 2024年10月分(55)
- 2024年9月分(90)
- 2024年8月分(19)
- 2024年7月分(26)
- 2024年6月分(50)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(22)
- 2023年10月分(27)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(25)
- 2023年7月分(13)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(5)
- 2023年3月分(39)
- 2023年2月分(34)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(15)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(7)
- 2021年11月分(11)
- 2021年10月分(29)
- 2021年9月分(9)
- 2021年8月分(7)
- 2021年7月分(13)
- 2021年6月分(19)
- 2021年5月分(18)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(1)
もっと見る
ミロワール(miroir)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【集中】小顔矯正+頭蓋骨矯正/施術70分/通常¥19,800 ¥7,480
|
新 規 |
【定番】小顔矯正+頭蓋骨矯正/施術50分/通常¥16,500 ¥5,980
|
新 規 |
【体験】小顔矯正+頭蓋骨矯正/施術20分/¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【学割U24】小顔矯正+頭蓋骨矯正/施術50分/通常¥16,500 ¥5,500
|
新 規 |
【ご紹介】小顔矯正+頭蓋骨矯正/施術70分/通常¥19,800 ¥5,980
|
新 規 |
【+肌ケア】小顔矯正+頭蓋骨矯正+ハーブピーリング/施術70分/通常¥27,500 ¥11,960
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。