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小顔矯正 小顔リンパマッサージ 小顔ヘッドスパ ミロワール 恵比寿店

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ミロワール(miroir)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-07-06 15:11:57.0
小顔矯正/小顔/恵比寿 【脚のマッサージの重要性】
小顔矯正/小顔/恵比寿 【脚のマッサージの重要性】_20250706_1
【むくみや冷え性改善に】

脚や足裏をマッサージすることで血流を促進させて、老廃物を押し流す効果があります。 血流が良くなることで血液や体液が心臓に戻りやすくなるため、むくみや冷え性の改善にも効果があります。

特にふくらはぎやひざの裏側には血管やリンパ節が集中しています。

ふくらはぎは心臓からいちばん遠い位置にあるため、体中に血液をめぐらせるには心臓へ血液を送らなければいけません。ふくらはぎの筋肉がポンプとなって血液を押し上げているため、"第二の心臓"とも呼ばれます。血流を良くするためには筋肉の柔軟さが必要ですが、脚の筋肉が硬くなると、この筋ポンプ作用が弱くなるため、ほぐすことが効果的です。



【内臓や脳にも良い効果が】

足裏には反射区があります。
反射区とは、内臓につながる神経の集中した場所のことを指します。足裏の反射区を刺激すると、刺激された部分につながっている内臓が活性化されるのです。足裏マッサージを行うことで、体の内側から体調を管理することにもつながります。


脳へも良い影響を及ぼします。認知症患者に対し足裏マッサージを行ったところ、脳の血液量や脳波に変化があり、脳の興奮が収まり、リラックスした状態を作り出す効果があったという報告もあります。

足裏マッサージは体の疲れだけでなく、脳の疲れも軽減させてくれるのです。



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小顔矯正専門店
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