ハーブピーリング専門 herbal peeling salon MoTeKi[モテキ]表参道店
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モテキ 表参道店(MoTeKi)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-25 04:26:50.0
- 日頃の食事で身体の老化を抑えましょう
- こんにちは！
MOTEKI表参道店です！
本日は食事と細胞の老化についてのお話です(^^)
ハイフでは長期的な目線で見た時に、
コラーゲンやエラスチンなどの生成によりお肌が若く保たれる効果もあります☆
しかし、日頃私たちが習慣としている
「食事」によってはその効果も薄くなってしまうかもしれません…!!
そういった、細胞の老化を促進させる食べ物を今回は 5つ ご紹介いたします!
中には知っているものでも、ついつい食べてしまうものもあると思います(*^^*)
少しづつ手作りや外食時のお店での選び方で改善していきましょう♪
1.アルコール
→過度な接種は炎症を引き起こすホルモンを出します。また、最近の研究にて飲まない方の方が長生きする結果も出ています(^^)
2.オメガ6系の油
→サラダ油や実はごま油もオメガ6の油です! オリーブオイルオイルやえごま油がオススメです
3.加工食品
→過去の研究にて、
同じカロリーを、加工されたものと加工していないもので同じ日数,同じ人に食べて貰った時の体重の増加や食欲が
、加工食品の方が勝っていました…
4.ぶどう糖果糖液糖(加工糖)
→市販のジュースやお菓子に入っているものです。液状なので、摂取した際に血糖値がドーンと上がりやすいです…!
5.加工肉
→ハムやソーセージです。
少量であれば問題はありませんが、毎日摂取されている方は炎症起こしやすくなっているかもしれません…
定期的なハイフの施術と一緒に
日頃からお野菜などバランスよく食べて、より綺麗な肌作りを目指して行きましょう☆
皆様のご予約お待ちしております！
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