ハーブピーリング専門 herbal peeling salon MoTeKi[モテキ]表参道店
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モテキ 表参道店(MoTeKi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-13 10:07:49.0
- ニキビになりやすい原因☆
- こんにちは！
MoTeKi表参道店です(^O^)／
ニキビにも様々な原因・種類がございます。
特に大人ニキビは思春期ニキビとは違い、ホルモンバランスや食生活、生活習慣などと密接に関係しています。
まずニキビの原因は、年齢によって変わってきますが、細菌や毛穴のつまり、過剰分泌によってできます。
○食生活の乱れ
・糖質
・脂質（炭水化物）
・高GI値（食後の血糖値の上昇を示す指標）
・乳製品
↓皮脂分泌を増やす
○生活習慣の乱れ
・睡眠不足
・疲労（ストレス）
→ホルモンバランスが乱れて皮脂分泌が過剰になる
・間違ったスキンケア
→肌質に合ったクレンジング 洗顔 お化粧水等
・大気中の汚れ
→チリやホコリ、排気ガス、タバコの煙などの汚れが皮膚に付着すると、皮脂と混ざって毛穴をふさぎます。汚れによってお肌が刺激されると、活性酸素が過剰に産生され、肌トラブルの原因なる
その他にも、小さなことですが、メイクをしたまま就寝したり、頬杖をついたり、髪の毛が顔にあたったりすることでも肌荒れの原因となります。
また、生活習慣の乱れなどによってお肌が生まれ変わるサイクルが崩れると、ニキビ跡が残りやすくなります。
まずは原因を知る事で改善していくことが大切ですね！
お肌をしっかり労わって、うるツヤ肌を目指しましょう！
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