ハーブピーリング専門 herbal peeling salon MoTeKi[モテキ]表参道店
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モテキ 表参道店(MoTeKi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 10:01:37.0
- 炭酸水のメリット☆
- こんにちは！
MoTeKi表参道店です♪
今日は炭酸水について！
炭酸水は美容と健康におすすめです。
気になる効果を紹介します☆
１．ダイエット効果が期待できる。
まず一番大きな理由としては、炭酸水を食前に飲むことで食欲を減らすことが挙げられます。
炭酸水を飲むことで炭酸ガスが満腹感を刺激し、より食事量の抑制につながるのです。
炭酸水のパチパチしゅわしゅわとした刺激が、
交感神経の活性化につながります。
そうすることで、心拍数や体温が上昇し代謝がアップするのです。
炭酸水を飲む習慣をつけることで、
自然と太りにくい体質に近づけることが期待できます。
２．疲労回復の効果が期待できる
炭酸水を飲むことで血中の二酸化炭素濃度が上がるので、
より多くの酸素を運ぶために血行が良くなります。
その効果により血液中の疲労物質の排出が進み、
疲労回復につながると言われています。
３．腸内環境を改善し便秘の解消
炭酸水を飲むことで、胃腸が刺激を受け胃の粘膜を活発にしてくれます。
起床後すぐに炭酸水を飲むことで、
胃腸の活性化により便秘改善が期待できます。
ぜひ炭酸水を日々の水分補給に取り入れてみてください( ´ ▽ ` )
なにか気になることやご相談などございましたら、
当サロン公式LINEまたはInstagramのメッセージからお気軽にご連絡くださいね
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