【都度払専門】脱毛・痩身・ネイル・アイラッシュ Oasis Yokkaichi
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オアシス 四日市(Oasis)のブログ
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投稿日：2025-11-17 22:04:58.0
- 免疫力を上げよう♪
いつもOasis四日市をご利用いただきありがとうございます！
最近はこの時期も相まってインフルエンザも増えてますね・・
やっぱり体調を崩さないためには免疫力を上げないといけないですよね！
なので今回は免疫力アップに大切なことをご紹介したいと思います！
１，適度な運動と休養！
体を動かし、休むことも大事です！
２，体を温める
体が冷えると免疫力が下がる以外にも悪影響がたくさんありますよね・・
よもぎ蒸しがお勧めですよ♪
３，ストレスを減らすこと！
ストレスは一番体に悪い・・たまには息抜きも必要！！
４，腸内環境を整える
腸内環境が悪いと免疫力低下の他、便秘や口内炎などにもなりやすい・・
これらに気を付けるだけで免疫力アップに繋がります！
皆様も免疫力を上げて体調を崩さないようご自愛ください！
ご予約お待ちしております(*^^*)
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