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ビルーチェ(BELUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-15 16:06:53.0
- 置き換えダイエット
- ダイエットはしたいけど、続けられるか、
食事制限は空腹に耐えられるか心配…
なんか手軽にはじめられる、続けやすいダイエット方法ってないかな？
そう思っている方に、おすすめなのが…
朝のプロテインダイエット！！
やり方は、朝ごはんをプロテインに置き換えるだけの超簡単。
プロテインの主な成分であるタンパク質は、エネルギーにもなる三大栄養素「タンパク質」・「脂質」・「糖質」の中で、最も脂肪になりにくい栄養素。
だから、朝ごはんを糖質の多いトーストや菓子パンからプロテインに換えるだけで、太りやすさは全然違います。
トーストにバターやジャムを塗って食べていた人は尚更！
朝食を抜いて太りやすい体質になってしまうより朝に、プロテインに置き換えるほうがダイエットには最適です！
抹茶ピュアプロテインは、人工甘味料不要とコラーゲン配合なので飲みやすいのはもちろんのこと、女性らしい体づくりのサポートをしてくれます！
置き換えダイエットで健康に綺麗になりましょう★
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