パリスヒロトン(PARIS HIROTON)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-11 10:18:36.0
- NGフード【白砂糖】【食品添加物】について！！！
- なぜNGフードはダメなのか。。。。それは消化するのにものすごい時間がかかるからです！
身体に負担のない物を食べる方がいいんじ決まってます！
あなたが食べた物で身体はできていますからね！！
☆NGフード☆
1・白砂糖（ショ糖）
別名→酵素無駄使いＮｏ．1
ショ糖はブドウ糖と果糖がとにかくべちゃべちゃくっついていて消化するのに酵素を物凄く使ってしまうのに結果消化できませんでした。となる。
胃で残ればピロリ菌のエサ。
腸で残れば悪玉菌のエサ。
という最悪な物です。
よく白砂糖は調味料ではなく麻薬と一緒だ！！とも言われます。
けどご飯作る時に必要な時がありまするよね？
そんな時は・きび糖・てんさい糖・はちみつ・アガベシロップに変えてみてください！
2・食品添加物
今の時代コンビニなど便利にすぐ食べたりできるのは食品添加物のおかげ。
食品添加物をまったく０ゼロにする事のほうが難しいと思います。
そこで大事なのは食品の裏にある『原材料表示』を必ず見る事！
原材料表示の1番初めに書かれてるものがその中を占める割合が多い物です！
例えば、、、チョコレートをのお菓子お買います。
裏を見た時に1番最初にカカオと書かれていたらチョコレートです！がしかし（糖）が最初に来てしまっているならそれはただ身体に悪い砂糖の塊を食べている事になります。
恐ろしいです。。。
100％避けることはできないけど、少しでも回避していくことはできます！
どんどん年齢を重ねて、確実に細胞は衰えていきます。
少しでも身体にいい事をしていきましょう！！！
それが健康に繋がりますよー♪
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