コガオキョウセイ・ビヨウシンキュウサロン ハリシェンドコウベサンノミヤ
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投稿日：2024-06-08 16:00:10.0
- むくみにはカリウムが効果的
- 皆さまこんにちは！
6月に入りむくみが気になるお客様が多くなったように感じます。
そこで、
むくみに効果的な栄養素をご存知でしょうか？
それは"カリウム"です
カリウムには、余分なナトリウム(塩分)や水分を体の外に出してくれる働きがあります。
食べ物ではバナナ・アボカド・かぼちゃ・枝豆・鶏ムネ肉などに豊富に含まれているため、むくみが気になる時には意識して取り入れてみてください♪
神戸三宮美容鍼ハリシェンド
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オーナー/鍼灸師
岡村 和歩オカムラ カズホ
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