ルーチェ(Luce)のブログ
- リラックス出来るツボ押し
今日は、誰でも
自宅で簡単セルフケア(o^^o)のご紹介です。
コロナ禍の生活環境や、仕事の変化、自分の考え方、生き方の変化。
毎日明るく笑顔で過ごしたいけど、
やっぱり正直。。
メンタル面で悩む方は多くなっていると感じています。
だからこそ。。。。!
簡単に自宅で誰でも簡単に出来るケアをお伝えしたくてblogに
アップしました(*^^*)
このツボは「心」とつながっています。
高ぶった神経を抑えてくれるツボです。
自律神経を整えて緊張を緩める働きがあります。
今回のツボは 「労宮 ろうきゅう」です。
労宮(ろうきゅう)の名前の由来は諸説あります。
一説によると心苦労の集まる中心という意味と言われており、心労が重なると、
このツボに症状があらわれると言われています。
イライラやストレスなどの精神的な疲れにも効果があると言われています。
このツボをゆっくり
押して
脳からリラックスしてみてください♪
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