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投稿日：2022-02-24 09:22:54.0
- 安眠出来る簡単ツボ押し♪
あなたは、毎日スムーズに
眠れてますか？
今日は、【冷え冷え不眠タイプ】の方必見！
安眠できるツボ押しのご紹介です☆
不眠を放っておくと。。。
うつ病発症のリスクが高まることや、高血圧や糖尿病。
メタボリックシンドロームの発症率と関係があることがわかっています。
また、日中の眠気による仕事や勉強の集中力の低下や交通事故などの危険もあり、早めの改善が必要と言われています。
でも何をしたら良いか分からない！
そこで！
自宅で簡単セルフケアをお伝えしていきます(o^^o)
寝る前に、耳の後ろの下向きにとがっている骨の先端から、指1本分下にある「安眠（あんみん）」のツボを押してみましょう！！
両手の親指を左右両側のツボにそれぞれあてて、
6秒間ぐりぐりと押してみて。
これを10回程度繰り返すと良いです☆
ぜひ、気になる方はトライしてみてください♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
小顔整顔サロンLuce
近藤恭子
090-3894-9193
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