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投稿日:2024-05-15 21:02:15.0
- 側頭筋こってない? コリをcheck!
- このご時世、マスクを毎日しますよね。
そうなると常に耳にマスクの紐がかかっているので
側頭筋が凝っていない方はほとんどいません。
側頭筋は咀嚼筋と言って、ものを食べる・噛む際に使われる
こめかみから耳の上、頭の側頭部に広がる大きな筋肉です。
この側頭筋が凝る原因は…
マスク以外にも
・日々のストレスや心の緊張 ・年齢や姿勢の悪さ ・気温の変化 ・食いしばり ・歯ぎしり などが原因で
側頭筋が凝り固まってしまいます。。。(*´-`)
またコリはやはり。。。頬の筋肉と繋がっているので
お顔がたるみやすくなります!
1 頭皮を指でつまめない
2 手をぐーにして、生え際をグリグリすると痛い
3 頭皮に弾力がなくわ柔らかい
↑↑↑
上記が当てはまる方は、側頭筋が凝り固まってる
可能性が高いので要注意です!!
たるみやくすみがひどくなる前に
マッサージで側頭筋をほぐしていきましょう♪
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