ほうれい線、たるみ、口角下がり、原因は：2021年4月23日｜ゼン(ZEN)のブログ

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投稿日：2021-04-23 18:06:31.0

ほうれい線、たるみ、口角下がり、原因は: こんにちは！

マスクが当たり前になったこの頃、無意識になってしまっている口の半開きや口角下がり。

舌の位置を改善することでたるみを防ぎましょう！

舌全体が上あごに沿ってくっついてる状態。舌先は前歯の裏に触れてない状態。

この状態にして舌の付け根や口周りが疲れるのは、筋肉が弱っている証拠です。

舌に隣接している顔全体の表情筋がたるむためフェイスラインや口角が落ちてしまいます。

食べ物を飲み込む（嚥下）のが下手になるんです。

口呼吸になり口の中が乾きます。それにより口臭が強くなったり、歯周病、虫歯にもなります。

唾液が減る原因にもなり声帯筋も弱まり老けた印象の声になります。

マスクの中でも舌を正しい位置にするよう意識して口周りのたるみを防ぎましょう。

正しい位置にすることでウイルスの侵入リスクも下がります。

それでも、下がってしまったのは．．．。大丈夫です！！

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