〇〇という病気にはどのサプリを？：2023年2月13日｜極和光市店(goku)のブログ

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投稿日：2023-02-13 13:11:34.0

〇〇という病気にはどのサプリを？: 〇〇という病気にはどのサプリを？
「〇〇という病気には、どのサプリメントをどのくらい使ったら良いのでしょうか？」
という質問をよくいただきます。

〇〇という病気にはビタミンCを〇〇ｍｇ、
××病には××ｍｇ　という個別なレシピを覚えることも重要ですが、
できればその根本原理を押さえていただきたいと思っております。

例えばミネラルは体内でお互いの影響を与え合っているものが多く
カルシウムとマグネシウム、ナトリウムとカリウムが拮抗しているのは有名な話です。

カルシウムが細胞の中に外から中に入ってくると細胞が収縮します。
カルシウムが細胞収縮のスイッチになっているとういことです。

カルシウムは心臓の収縮にはなくてはならないミネラルですから、細胞外のカルシウム濃度は
厳密に保たれています。
そのカルシウムをが細胞の外から中に入る量を調節してくれているのがマグネシウムです。

だから、マグネシウムが不足したり、マグネシウムの働きが悪くなると
カルシウムが持続的に細胞内へと入っていきます。
その結果、細胞が収縮しっぱなしになります。

これが慢性的な肩こりや腰痛の原因になっているかもしれません。

少し難しく感じるかもしれませんが、これらを知ることで
あなたの慢性的な症状の改善に一歩近づけると考えています。

日常生活で慢性的な痛み、ぎっくり腰、坐骨神経痛
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症
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