ボディケアサロンウタタネ
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ボディケアサロン ウタタネ(UTATANE)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-02-12 15:43:58.0
- 「末端冷え性」とは？
- 「末端冷え性」とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足先だけが冷たく感じる症状の事です。
末端冷え性には、様々な原因があると考えられていますが、中でも多いのが自律神経の乱れです。
いわゆるストレスが原因の冷え性です。
ストレスによって自律神経が乱れ血管が収縮して血行が悪くなり、血液（熱）が体の末端まで届きにくくなります。
その結果、手や足先が冷えやすくなるのです。
緊張すると手が冷たくなるのもこのためです。
ストレスが原因の末端冷え性の人は、リラックスできる時間を意識的につくる事が大切です！
リラックス効果がアップするアロマオイルを取り入れたマッサージで「末端冷え性」の改善が期待出来ます。
末端冷え性の解消で、おススメしたいマッサージ箇所は「お腹」です。
腹部には生命の維持に欠かせない内臓が集まっています。
気温が下がると血液は内臓を守る為に腹部に集まることから、体の末端へ十分な血液が流れず、手足が冷たくなってしまうのです。
腹部をアロマオイルマッサージする事が末端冷え性改善のポイントです。
アロマオイルで腹部をマッサージし、リラックスできる時間を“うたたね”にて過ごしてみませんか^_^
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