〈ヘッドケアサロン〉OLSEN表参道【オルセン】［ヘッドスパ/マッサージ］
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オルセン 表参道(OLSEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-25 20:34:41.0
- 意外と大事、"毛細血管"
- こんにちは。
スパニスト、ヒラヤマです。
最近、
「なんだかだるいなぁ。」
「寝つきが悪くて、朝の目覚めが良くないなあ、、、」
とぼーっとしてしまったり、
「なんか老けた？？」
と、鏡を見て思ったり、、しませんか？
それ、
"毛細血管の衰え"
が原因かも知れません。
人間の身体にある血管の99%は毛細血管。
健康面や美容面においても、とても重要な役割を果たしているのです。
毛細血管が劣化すると、
見た目もどんどん老けてしまいます、、
年齢と共に悩まされる、
くすみ、シミ、ハリ不足、シワ、乾燥。
毛細血管の衰えにより、新しい細胞を作る際に栄養が行き届かなく、肌のターンオーバーが上手くいかなくなってしまうのです。
さらに、
頭皮の毛根の下にも毛細血管はびっしり。
これが劣化してしまうと、
髪が細くなり、薄毛や白髪の原因に、、、
でも大丈夫！毛細血管は、新しく生まれ変わります！
健康な毛細血管を増やすには、健康な生活をすることが大事。
まず第一に、
簡単な運動と入浴、バランスの良い食事で血流を良くする。
次に、
呼吸法やアロマオイルを使ってリラックスし、血管を緩める。
最後に、
血管を緩めた状態のまま、眠りにつく。
この３つを意識して生活するだけで、
毛細血管は新しく生まれ変わってくれます。
プラスでヘッドスパをすれば、完璧。
毛細血管に通っている血液までもサラサラを目指しましょう。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
スパニスト 平山ひかる
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