眼精疲労解消のツボ！：2021年12月17日｜せせら代々木上原店のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-12-17 14:50:42.0

眼精疲労解消のツボ！: こんにちは！さえずりの橋本です。

あっという間に年末ですね～！
年末に向けてお仕事も大詰め、イベントも盛り沢山という方が多いのではないでしょうか？
今回は自宅で簡単に出来てスッキリする眼精疲労解消のツボをお伝えしたいと思います！

PCやスマホを使う時間が多い方、目の疲れや肩凝り気になっていませんか？
また乾燥する季節ですので、目の乾きが気になりますよね。
しかも、12月下旬からは花粉が飛び始めると言われており、花粉症で目が痒いという方にも
今回お伝えするツボ押しをぜひ試していただきたいです！

まずは、晴明(せいめい)
【晴明の見つけ方】
目頭と鼻の骨との間にあるくぼみ。目が疲れた時に親指と人差し指でつまみたくなるところ。
親指と人差し指でしっかり鼻の根元の骨の部分を押さえて上下に動かしてください。

【こんな時におすすめ！】
　目の充血、目の腫れ、目のむくみ、目の痛み、視力低下

続いて、攅竹(さんちく)

【攅竹の見つけ方】
眉頭の少ししたの骨際のツボ。「晴明」から上に上がった辺りの小さなくぼみ。親指の腹で下から上に押し上げるように刺激すると良いです。

【こんな時におススメ！】
頭痛、目の腫れ、目の痛み、視力低下

3つ目、魚腰(ぎょよう)
【魚腰の見つけ方】
眉毛の真ん中にあるツボ。上に向けて押すのが効果的です。また小さな円を描くように刺激して眉毛の周りの筋肉をゆるめるのも良いです。

【こんな時におススメ！】
目の充血、まぶたのひきつり、眼瞼下垂

最後に、太陽(たいよう)
【太陽の見つけ方】
眉尻と目尻をつなぐ線の中央から外側にたどって行き、くぼんでいるところのツボ。左右同時に親指で外側に向かって刺激するのがおすすめです。

【こんな時におススメ！】
目の疲れ、頭痛・片頭痛、老眼

まだまだたくさんツボはありますが、代表的な4つをお伝えしました！
指で押してもいいですし、ペンなどで押すのも効果的です！
お仕事中や少し疲れた時の休憩時、ぜひ押してみてください！！

今回お伝えした4つのツボは当店の施術でもしっかり押します！！
場所や押し方が分からない方はぜひスタッフにお伺いください！！！！

2021年もラストスパート！！！
日々頑張っている皆さまに寄り添い、お疲れやお悩みを解消できればと思います！

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。