【深層強圧コルギ】小顔・痩身専門店～Salonせせら～代々木上原店
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せせら 代々木上原店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-04 03:23:27.0
- お尻の悩みが増えました！！
- 原因：
・座る時間長い
長時間座っていると、骨盤の歪みを引き起こしてしまいます。運転手・デスクワークが長時間座っていることで姿勢が崩れ、腰が丸まり猫背に繋がります。
お尻に重力がかかることにより、血管やリンパが圧迫され血流の流れが悪くなりむくみの原因にもなります。慢性化すると老廃物の流れが悪くなり、お尻が大きくなってしまいます。お尻周りのセルライトの原因にもなります。
座れば座るほど 骨盤歪みです！ 特に食事後要注意です
・姿勢
椅子にクッション入れ腰を支えましょう。
「ぺちゃんこ座り」「女の子座り」足を組む癖」骨盤ゆがむの原因なります。
首や顎が前に出て猫背になってしまう、肩が前に出てしまう（巻き肩）などといった姿勢も骨格の歪みの原因になります。
歩き方意識しないと、身体全体を支える骨格歪みなります、骨盤は骨格の土台です
・運動不足
運動不足などによって筋力が弱まってしまうと、体を支える筋力も弱くなり正しい姿勢をとることが難しくなります。
体の重い部分を支えるために骨盤が前後どちらかに引っ張られて傾いたり、これまで染み付いた姿勢や動作の癖によりどちらか片方だけに負荷がかかり、歪んでしまうのです。
・前リュック
前リュックマナーが良いですが
産後のお母さんは赤ちゃんを抱くと同じく、腰で支えがちなので、お腹を突き出した姿勢になりやすいです。
骨盤ゆがみは腰痛・冷え性・生理不順・便秘・O脚繋がってます。
改善しましょう～
☆お尻小さく改善方法
・youtubeやgoogleで検索しましょう＾＾
・さえずりの独自小尻骨盤矯正定期的受けましょう
・運動しましょう
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投稿者
Beauty骨気 上原店
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