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クロリラボ(黒梨Labo)のブログ
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投稿日：2021-09-26 16:47:35.0
- モニター報告
黒梨Laboをご覧頂き、ありがとうございます♪
モニター様 7ヶ月経過 ご報告
40歳代 女性
“一年後の娘さんの卒業式に
2Lサイズの服を着て出席したい”
体重－23kg
（先月より－2kg）
ウエスト
2/23 136cm（初回）
3/28 127cm（－9cm）
4/30 121cm（－15cm）
5/30 118cm（－18cm）
6/27 116cm（-20cm）
7/25 113cm（－23cm）
8/29 110cm（－26cm）
9/26 108cm（－28cm）
週1回ペース
・ボディケア【15分間】
・パーソナルトレーニング【45分間】
自宅トレーニング
・エルゴバイク【20分間】
・トレーニングメニュー【7種類】
・食事管理
本人様コメント
仕事の疲労が強く
自宅でのエルゴバイクは
毎日出来ていましたが
トレーニングを追い込めていない。
自分にまだまだ甘い…毎月反省です。
ご本人の目標数値を達成出来ず
猛烈に悔しがられています笑
今回の注目ポイントは
“下腹部の引き締まり”(3枚目）
下腹部のたるみが
随分と改善されてきています！
いよいよ後半戦。
腕まわり（二の腕）
トレーニングメニュー追加し
今後は部位ごとの引き締め段階です♪
引き続き最善のバックアップ
頑張らせて頂きます！
来月のご報告会も
お楽しみ！
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