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パルクリチュード(PULCHRITUDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-27 12:55:56.0
- 日焼け後のアフターケア
こんにちは、PULCHRITUDEです☆
暑い夏の時期プールや海水浴など行く機会が多くなるかと思います(^_^)/
そこで気を付けたいのが、紫外線対策！！！
紫外線でダメージを受けたお肌は弾力やハリを失い光老化を招きます。
光老化とは紫外線のダメージが蓄積され起きてくるお肌の変化！
なんとこの光老化は紫外線を浴びた時間と強さに比例すると言われてます。
肌の老化の原因の約８割は光老化にあると言われています(*_*)
しっかり対策していたのに・・・うっかり焼けてしまった・・・
そんな場合はしっかりアフターケアを行ってください☆
〇まずは肌をしっかり冷やす
→日焼けしてしまったことに気づいたら、濡れタオルや保冷剤をタオルにくるみ
日焼けした部分をできるだけはやく冷やしましょう！
〇しっかりと保湿をする
→肌のほてりや赤み、痛みが引いてきたら皮膚を保湿して保護しましょう。
日焼けがひどく炎症が起こっているときは、日頃のスキンケアは使用せず
低刺激のものを選んで保湿しましょう。
〇水分やビタミンの補給
日焼けした後の身体は、水分が失われてカラカラの状態です。
積極的に水を飲み、身体の内側から水分補給しましょう。
さらに日焼け後は、肌の修復のために必要な栄養素も普段より多く消費されます。
以下の成分を意識して補給しましょう♪
・ビタミンC：シミの原因となるメラニン色素の定着を抑え、コラーゲンの合成を助けます。
酸味のある果物屋、葉野菜などに多く含まれます。
・ビタミンE：血行を促進し、肌のハリやタンオーバーを整えます。
ナッツ類や大豆製品などに多く含まれています。
予防と対策を行い夏を楽しく過ごしましょうね!(^^)!
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