ポーラ プラザムサシコウシテン
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- 熊本県合志市幾久富１９０９－１００３
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ポーラ プラザむさし合志店(POLA)のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-21 23:23:19.0
- 簡単！頭痛対策！
- 私は良く、天候や、気圧によって偏頭痛をおこしてしまいます
特に寒い時期、頭がかたくなり、耳も冷えきっております。
今回はその時にする偏頭痛対策のマッサージをお伝え致します^_^
気象病・低気圧頭痛は耳の奥にある内耳という部分が大きく関係しているそうです！
内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割をしていて、耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられているそうです、、(>人<;)
頭痛ーる。というアプリで紹介されていたものです(^^)
※引っ張りすぎ注意です！
１．耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。
２．そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわします。
３．耳を包むように折り曲げ5秒間キープします。４．耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。
1日に３回程すると効果的だそうです(^^)
これだけでかなり耳まわりも温まり、軽い頭痛はおさまってくれる事もあります、
継続は力なり！
すきま時間にぜひお試しください^_^
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