荻窪ホープカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-28 11:33:05.0
- つらい肩こり・・・改善しましょう!
- 肩こりの原因は様々です。
・仕事中の机、椅子の高さが合ってない
・長時間のパソコン作業・スマホ操作
・脚を組む、前かがみの姿勢
・眼鏡、コンタクトレンズが合わない
・寝転んでテレビを見る
・なで肩、巻き肩、猫背
・歯のかみ合わせが悪い
・寝具が合わない
・運動不足・筋力低下
無理な姿勢や悪い姿勢の積み重ねによって骨格が歪み、それに伴い筋疲労が起こり、血流が悪くなり硬くなった状態が肩こりです。
適度な運動やストレッチも有効ですが、不良姿勢で歪んだお身体のバランスのまま運動は効果もうまく引き出せず、むしろ痛めてしまったりと逆効果になる場合もあります。
まずはお身体のバランスをしっかりと整えつつ、日常の姿勢を気を付けながら+αとして運動・ストレッチを行うことが辛さ解消への近道です!
「肩こりを解消したいけど、どんな整体をうけたらいいんだろう・・・?」
「荻窪周辺で自分に合う整体院・カイロプラクティック院を見つけたい・・・」
そんなお悩みの方は荻窪ホープカイロプラクティックへ!
カイロプラクティック+全身ほぐしで肩こり解消を目指しましょう!
★荻窪ホープカイロプラクティック★
荻窪駅近!西口徒歩30秒!!ルミネ荻窪・タウンセブン目の前!!
カイロプラクティック/整体/マッサージ/ストレッチ/首こり/肩こり/頭痛/眼精疲労/めまい/不眠/自律神経/ストレートネック/顎の痛み/背中の張り・こり/肩甲骨/腰痛/坐骨神経痛/股関節痛/膝痛/骨盤矯正/姿勢矯正/産後/脚の張り・むくみ/O脚・X脚/手脚の痛み・しびれ
東京都杉並区上荻1-16-6第2丸三ビル5F
TEL:03-3398-2350
平日/11:00~21:00(木曜日定休)
土日祝/11:00~20:00
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