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フルミー(fulme.)のブログ
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投稿日：2025-08-01 11:30:04.0
- 【☆反り腰】 じわじわ腰が・・・。
- 皆さんこんにちは！
味村でございます♪
今回ですけども、【反り腰】についてお話ししとていこうと思います！
皆様、このようなお悩みはございませんか？
・なんか腰が痛い。
・なんかお腹つっぱてきた？
・肩が丸まってきた。
・背中が痛い。
・仰向けになった時に腰が痛い。
それ、もしかしたら【反り腰】の可能性が高いです(*_*)
反り腰には様々な原因がありますが
・姿勢不良（長時間の座りっぱなし）
・運動不足（姿勢を維持する背筋、太ももの筋肉が弱り、骨盤が不安定になることがあります）
・筋力低下（腹筋の筋力低下）
・ハイヒールの不適切な靴（重心がつま先にかかり、体が前に傾き過ぎると。。。）
・妊娠。出産（お腹が大きくなると、前重心になり腰を無理に反らせてアンバランスになる）
などがあげられます。そこで対策できることとしては（一例になりますが）
・筋肉の緊張を取る（もみほぐしなど）
↓
・ストレッチ（家で頑張りましょう）
↓
・良い姿勢の意識（鏡みて！）
↓
・筋トレ（無理なく）
のような習慣をつけることです！
言葉で言うことは簡単ですが、中々行動に移して習慣化させることは最初は難しいかもしれません(^-^;
そこで当店のもみほぐしメニューでは反り腰改善のための施術を行うことができ、家でできる簡単なストレッチや姿勢の取り方をお伝えしております♪
私たちのお伝えしたことを実践していただけたら効果はかなりありますよ(^o^)
【反り腰】が気になる方は、是非一度当店のもみほぐしメニューを受けてみてください(^^)/
一緒にお悩みを解決していきましょう♪
今回ありがとうございました(*^_^*)
▼ご予約はクーポンから↓
@fulme.total_beauty
【美容専門店 fulme.】
愛媛県松山市朝生田町7-1-32
営業時間｜9:00～22:00
店前駐車場完備／完全個室で施術
【電話番号】089-909-9064
定休日/なし
＃もみほぐし ＃体 ＃リラックス #肩こり
＃反り腰 ＃姿勢改善 #マッサージ
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