フルミー
- リラク
- エステ
- まつげ・メイク
- 愛媛県松山市朝生田町７丁目１－３２ 愛媛ＴＡビル１０２
- 美容専門店－究極睡眠ヘッドスパ、小顔矯正、本格もみほぐし、アロマオイル、エステ－
フルミー(fulme.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 11:37:42.0
- 【☆猫背改善】 肩こりの予防として
- 皆さんこんにちは！
味村でございます♪
今回ですけども、【猫背改善】についてお話しします♪
皆さん、長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？
猫背は見た目を老けて見せるだけでなく、肩こり・頭痛・呼吸の浅さ・自律神経の乱れなど、身体の不調につながります((+_+))
そこで今回は、猫背改善に役立つセルフケア方法と、日常で意識したいポイントをお伝えします！
・肩こりや首こり、頭痛の原因になる
・呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
・自律神経が乱れ、睡眠の質にも影響
〇猫背改善のための習慣
・座り方を見直す
→ 骨盤を立てる意識を持つ
・スマホを見る姿勢を変える
→ 目の高さに持ち上げ、下を向きすぎない
・1時間に1度は立ち上がる
→ 血流を促し、筋肉の硬直を防ぐ
〇猫背改善ストレッチ（自宅で簡単に）
・胸を開くストレッチ（両手を後ろで組んで胸を張る）
・肩甲骨を動かす運動（肩をぐるぐる回す）
・床に寝てバンザイし、背中を伸ばす！
そこで当店では猫背改善としてできることとしては『もみほぐし』のメニューがございます！
★首・肩の緊張をほぐす！
★もみほぐしで背中の筋肉を柔らかくする！
★美容鍼で姿勢に関わる筋肉のバランスを整える（オプションメニューで追加できます♪）
猫背は意識と習慣で改善できます。毎日の小さな積み重ねが、見た目の印象や体の不調改善につながります！
セルフケアとサロンでのプロケアを組み合わせて、理想の姿勢を手に入れましょう！
今回はこれで終わります、ありがとうございました(^^♪
▼ご予約はクーポンから↓
@fulme.total_beauty
【美容専門店 fulme.】
愛媛県松山市朝生田町7-1-32
・ 営業時間｜9:00～22:00
・店前駐車場完備／完全個室で施術
【電話番号】089-909-9064
定休日/なし
＃もみほぐし ＃体 ＃肩 ＃猫背
＃リラクゼーション ＃姿勢改善 ＃マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【国家資格所有】 【プロの施術】本格もみほぐし90分 ￥9900 →
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
もっと見る
フルミー(fulme.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【11月限定】大人気◎究極睡眠ドライヘッドスパ45分 ¥6600→
|
|
新 規 |
¥5,900 【11月限定】【国家資格者監修】本格もみほぐし60分 ￥7700 →
|
|
新 規 |
¥9,500 【11月限定】【人気フェイスエステ】REVIハーブピーリング ￥12100→
|
|
新 規 |
¥8,800 【11月女性限定】女性セラピストの極上アロママッサージ80分￥9900→
|
|
新 規 |
¥11,500 【11月男性限定】【女性セラピスト】極上全身アロマ 80分￥12,100 →
|
|
新 規 |
¥7,500 【首肩の疲れ、睡眠不足】 ドライヘッドスパ60分(肩マッサージ付) ¥8800 →
|
