有明ガーデン 泉 天空の湯 aroma oil Beauty Salon（MAXSLIM）
アリアケガーデン イズミ テンクウノユ アロマオイルビューティーサロン
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泉天空の湯 有明ガーデンのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-12 14:24:36.0
- クエン酸の効果知っていますか？
- ★★★【アロマオイルビューティーサロン有明店】のブログへようこそ★★★
皆様、いつも当サロンのブログをご覧いただき誠にありがとうございます(^^♪
最近気温や湿度が上がり、つかれやすくなっていませんか？
私たちサロンスタッフも、最近疲れやすく感じるようになりました。
本日は、そんな夏バテ気味になる前に、皆様にお教えしたいことがあります！
疲れを取る代表的なビタミンがあります！
それは『クエン酸』です！
『クエン酸』には…
・疲労回復を助ける
・血糖値が上がるのを抑制する
・胃腸の働きを整える
・便秘や下痢を解消する
・活性酸素を取り除く
・マグネシウムやカルシウム、鉄の吸収を助ける
・食欲を増進させる
・尿量を増やす
等の効果があります。
疲労回復に効果のあるクエン酸を簡単に摂取する方法は、
水にクエン酸を混ぜて飲むというものであり、
水250mlにクエン酸をおよそ2.5g混ぜるだけの手順です。
クエン酸の摂取頻度に関しては、毎日摂取することをおすすめします。
摂取タイミングについては、寝る前を含めて1日3～4回程度に分けて摂ると良いとされています！
夏バテになる前に積極的にクエン酸を摂取しましょう！
また、紫外線が気になるころになりましたので、
当サロンのエイジングケアのメニューをお勧めしております。
メニューについてわからないことがありましたら、お気軽に当サロンまで、お問い合わせくださいませ。
皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪
〒１３５－００６３
東京都江東区有明２－１－７
有明ガーデン 泉天空の湯
アロマオイルビューティーサロン
TEL 03-5962-4636
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Beauty Salon
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