Pulchram～equidem～【プルチャーム～エクイデム～】
プルチャームエクイデム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区新宿２－１１－４ストークビル長崎８０１
- 新宿三丁目駅徒歩1分・新宿駅徒歩4分【小顔矯正/骨盤矯正/機械/リンパマッサージ】
プルチャームエクイデム(Pulchram equidem)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2022-07-15 15:41:35.0
- 【マンスリー自宅でライン矯正】二の腕たるみ改善編
- 今回は二の腕のたるみの原因となる上腕三頭筋～胸筋のストレッチをご紹介！
猫背、巻き肩の方も必見！上腕三頭筋は肩～肘まで繋がっている筋肉になり、巻き肩でも二の腕がたるんできてしまいます。。。
1つ目は壁を横に身体半分開けて立ち、身体の真横に床と水平に肘をつきます。そのまま壁へ近づくように体を下へ。30秒キープして伸ばします。
2つ目は肘のつく位置を斜め後ろへ、同じように床と水平に肘をつきます。壁側の足を一歩前へ、前へ出している脚を曲げて下へ沈み30秒伸ばします。
二の腕のマッサージや筋トレをしても効果が出なかった方はこのストレッチから行いましょう！
しっかり肘の内側～脇の下にかけて伸びていることを意識して、LINE公式アカウントで動画をチェックして下さい。わからない方はお気軽にスタッフまでお尋ねください。
二の腕痩せ 痩身 マッサージ 筋トレ 巻き肩 猫背 たるみ 上腕二頭筋 引き締め
ダイエット 痩身 小顔 矯正 ハイフ 骨盤矯正 整体 リンパマッサージ
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（38）
- 2024年3月分（46）
- 2024年2月分（32）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（19）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（11）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（12）
- 2021年4月分（19）
- 2021年3月分（2）
もっと見る
プルチャームエクイデム(Pulchram equidem)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
新menu☆【美顔フルコース】小顔特化の贅沢60分 ¥18,700→¥11,000 ¥11,000
|
|
新 規 |
【美顔体験】リフトアップ矯正+顔・首リンパ60分 ¥7,700→¥5,500 ¥4,400
|
|
新 規 |
【美顔人気No1】V-MATEフラクショナル2000shot+Vライン矯正¥12100→¥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
【美顔人気No2】立体美顔ライン矯正+頭蓋骨矯正+リンパ 50分¥9,900→¥8,800 ¥9,900
|
|
全 員 |
【美顔人気No3】クレンジング+リフト小顔+顔・首リンパ90分¥11000 ¥11,000
|
|
新 規 |
【美顔回数券】美顔ライン矯正・定着3回コース¥29,700→¥19,800 ¥19,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
