ドライト
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ドライト(Doright)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-04-17 14:57:00.0
- カラダ
- こんにちは( ^ω^ )
今日は身体のお話しです。
体は本来、とても優れたバランス機能を備えています。
多少の怪我や疲労で その部分が十分に働けなくても、
他の部分でそこをカバーしようと働くようになっています。
でも、内臓でも筋肉でも助けている部分にとっては、オーバーワークになります。
オーバーワークが続けば、助けていた部分もダウンしてしまいます。
そうなると またさらに別の部分がカバーに入ります。
そうやって悪循環になっていきます！！
内臓の場合は、不調の部分をカバーするのは内臓の中だけではなく、
筋肉や骨格など体全体を使ってカバーしていきます。
胃の調子が悪い、呼吸が浅くなっている（呼吸器が弱くなっている）
などの場合自然に背中を丸くして前かがみ姿勢をとってしまっていることもあります。
その姿勢が一番楽で弱った部分が機能しやすいからです。
でもその姿勢が長期間続くと、筋肉や骨格にも影響がでてきてしまい、
筋肉の緊張や、骨格のズレなどを引き起こしてしまいます。
疲労や不調は、たまってしまう前に取り除いてあげることが大切です！！
忙しい毎日ですが、意識して体のメンテナンスをしてあげることが
とってもとっても重要です！！
ドライトの半個室空間で人目を気にせずリラックスしてくださいね( ´ ▽ ` )
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