「肩こり」はなぜ起きる？：2024年5月8日｜ミーツ(Meey's)のブログ

〈理学療法士による結果重視の筋膜リリース専門店〉Meey's Health＆Beauty 【ミーツ】

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投稿日：2024-05-08 12:14:45.0

「肩こり」はなぜ起きる？: 久屋大通駅徒歩3分にある
女性理学療法士による健康＆美容サロン。
Meey's Health&Beauty（ミーツ）です。

今回は悩んでいる方も多い肩こりについて★

「こり」の原因は筋肉の緊張！
人間の頭の重さは体重の約10～15％を占めているといわれています。

特に現代ではスマホやタブレット、パソコンなどの影響により、
画面を覗き込もうと頭が前方に突き出ることで首のカーブが失われ
ストレートネックになってしまいます。

ストレートネックの状態では首の前側にある斜角筋（しゃかくきん）の緊張が高まったり、
頭が前にいくことで自然と猫背を招きます。
その結果、頭を支えようと僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）なども
緊張し、筋肉がこわばって硬くなることで、筋肉にある血管が収縮して血行不良を招きます。
血行が悪くなることで、肩の筋肉に溜まった疲労物質や痛み物質がうまく排出されず、
こりや痛みが生じるといわれています。

たまにはスマホやタブレットを手放し
自分の身体を労わる時間も大切ですね！

硬まった筋肉は癒着してしまっていることが多いため、
ミーツの筋膜リリースでケアしてあげると効果的です◎

お客様からは「肩が軽くなった」「頭痛が減った」「薬を飲む回数が減った」と
たくさんの嬉しいお言葉が届いています♪
また「姿勢が良くなった」「首が長くなった」など見た目の効果も(^^)
肩こりでお悩みの方はぜひ一度ご来店ください！

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