たけ整体院のブログ
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投稿日：2025-02-06 15:56:49.0
- なぜ脚を組むとダメなの？
- 本日は、脚を組むとダメな理由についてお話します！
・椅子に座ると知らず知らずに脚を組んでしまう
・脚を組むと落ち着く
・脚を組んでいないと違和感がある
など感じている方はいらっしゃいませんか？
当てはまる方は要注意です！！
身体が歪み日常の姿勢が悪くなると、椅子にじっと座っていることが辛く感じる場合があります。
脚を組むことで骨盤のバランスが一時的に変化し、筋肉の緊張が楽に感じたり、脚の不快感が緩和されたように感じます。
・・・しかし、このような感覚は一時的なものであり、脚組みが習慣化してしまうと慢性的な身体の歪みやコリ・痛みの原因になります。
骨盤・姿勢が不安定なまま日常生活を送っていると、様々な筋肉をつかって、身体のバランスを取ろうと筋肉が頑張ってしまいます。この動きが筋肉を緊張させ硬くし、コリ感や痛みを引き起こします。
このような症状でお困りの方！ぜひ当院にお任せください！
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国家資格柔道整復師・パーソナルトレーナー
大竹 克明オオタケ カツアキ
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