たけ整体院のブログ
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投稿日：2025-03-18 16:09:00.0
- 股関節と冷えの関係
- ご来店されるお客様から
『手・足先の冷えがきになる！』とよく伺います。
本日は意外と身体の冷えと
重要な関わりがある【股関節】について。
股関節を柔らかくストレッチすると、
様々なメリットがあることをご存知ですか？
1.冷え症に効く
股関節を柔らかくすると
下半身の血行がよくなり、
冷え性に効果的と言われます。
また、血行がよくなりむくみの改善にも！
2.基礎代謝があがり、ダイエットの効率が上がる
血行がよくなることで基礎代謝があがり、
消費カロリーが多くなります。
3.スポーツなどで怪我をしにくくなる
股関節やひざの関節が柔らかいと、
肉離れなどを起こしにくくなります。
4.女性ホルモンのバランスが整いやすくなる
股関節は女性ホルモンの
関連器官が集まる場所。
柔らかくすることで、
ホルモンバランスが整いやすくなります。
5.正しい姿勢が取りやすくなる
股関節にかかる負担が減り、
正しい姿勢が自然と取りやすくなります。
ヒップアップ効果も！
6.О脚X脚の改善が期待できる
股関節が柔らかくなると、
骨盤のバランスも改善されやすく、
お身体の重心のバランスが
正しい位置に導かれます。
股関節を柔らかくすると、
こんなにも多くのメリットが！
骨盤をしっかり矯正し、
それを維持するための姿勢・スキルを
一緒に身につけませんか？
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国家資格柔道整復師・パーソナルトレーナー
大竹 克明オオタケ カツアキ
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