新静岡駅前接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2021-06-22 09:49:39.0
- 寝る前のストレッチ
- 皆さん、こんにちは！新静岡駅前接骨院です！
皆さんは寝る前に何がするというルーティンはありますでしょうか？
私は最近寝る前にストレッチをするようにしています！
寝る前のストレッチには、筋肉の痛みやコリを解消し、血管の圧迫を緩和し血液の流れを良くしたり、リラックス効果が見られます！
もし、夜寝れない方や眠りが浅い方などぜひ試して見てください！
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投稿者
スタッフ 一同
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