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カルム 昭和店(calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-24 11:40:25.0
- 幸せホルモン
- 皆さんこんにちは＾＾
本日は幸せホルモンについてお話をいたします♪
最近よく聞くようになった「セロトニン」
心のバランスを整えてくれる脳内物質の一つです！
自律神経へ働きかける性質があり、セロトニンがしっかり分泌していると
1日元気に身体も心も安定した状態で過ごすことができます♪
反対にセロトニンが減少しているとネガティブな思考になり、身体も心も不安定な状態に、、、
特に現代人はストレス過多、PC・スマホの使いすぎ、運動不足等が原因でセロトニンの分泌量が少なくなっていると言われております。
セロトニンは睡眠の質を上げる効果もありますので、分泌を促すためにも、頭皮マッサージで全身リラックス、ストレスを取り除き、脳をリフレッシュさせてあげましょう＾＾
ご来店お待ちしております
キュアリスト
calm カルム
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